冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？5 J N4 \6 q {0 f0 r$ ^
0 [7 a- G& y) c5 W; m" O& a- g4 O% C/ F3 D5.39.217.77中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。# K/ y! f9 D! P9 Q' K7 Y/ ?; d
' D( D9 N9 F: }, }1 Y# A) B中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！: y- j0 u9 @& s! l/ E4 p' S' z3 ?
冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。
6 K# S! }$ l; ~3 P% ~1 l( r8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 W4 A) c1 Z- x* H
血虛、虛熱體質 中藥調理改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {$ ~2 X. e; t; e
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。
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& A! q1 u- R6 |: y0 O* X1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。
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7 q. H, O) B3 m6 Z4 J) [5 y& N# d針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。
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遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r+ t* [6 Q' c# b4 {9 s5 T0 a
除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c( |2 f. n4 M' c1 q' I
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避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。5.39.217.77/ M: J" c) L! O
" ^ g; D. U- f3 X) Q" V公仔箱論壇祕訣1／早睡「晚起」
1 M+ T. u+ p& e# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。公仔箱論壇5 n, |8 H1 T3 a8 e# M1 a/ h) X
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祕訣2／補充水潤食物
, c; ?' h+ R6 k) N% }8 ]tvb now,tvbnow,bttvb秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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