冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？tvb now,tvbnow,bttvb* U* Q+ C2 G) U1 Q9 x
; S3 Z' W6 |+ V! C2 W; W* E% P$ i7 v( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。公仔箱論壇1 _/ K' @3 y) N( O" a) c
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中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
. E6 K% n4 U( w: w冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。
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' ?! H4 ^3 O" m2 ltvb now,tvbnow,bttvb血虛、虛熱體質 中藥調理改善
' g5 F& `! @* ?; {3 F' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r# L2 x0 t* E
9 `8 }) F* q3 `* i5 Y$ T( N公仔箱論壇使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。tvb now,tvbnow,bttvb- ~" o, D3 e8 Y. e, }1 Y4 o
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針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。
9 v- s1 I7 B3 P; C0 S) ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N: H- J7 W: o9 J' B( A( y
遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你7 w7 c/ a, m( z% H3 s
除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。5.39.217.773 e7 f3 P0 q+ P8 {' s w! L. } w% y% J
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避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。
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祕訣1／早睡「晚起」公仔箱論壇" `. C* f: V- Z3 x! k; a( I
中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。: \, X( i. q5 r& m! S
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祕訣2／補充水潤食物0 e- A0 u; p. d: S1 Y4 C
秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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