4 `6 \& m, |* x2 V- d& r' s/ r8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。
1 _' h( a& {6 \! O) H9 j7 \, H2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。% b/ J! y1 @& o
3.堅果。有益心臟且抗老化。tvb now,tvbnow,bttvb8 g% _. }" M% p9 A3 G1 e
4.獼猴桃。含有高密度的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E% a/ o7 H: H* p' B. Y0 X
5.豆類。有效降低膽固醇。
4 O" r. w% X" r5 L) ^" n8 y2 \6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。5.39.217.779 M5 k2 D- u I. J% P9 b; ^
7.水果干。糖分低，不易發胖。# @! j6 g5 n7 z D9 q/ s
|
發表於 2016-1-8 01:45 PM
| 