) d$ p" n; I" D7 V5 l% u1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。
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9 b# q8 a! `; H: U: }* \4.獼猴桃。含有高密度的營養素。, u; Z( z. H2 f) L3 V+ X6 n% w
5.豆類。有效降低膽固醇。
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7.水果干。糖分低，不易發胖。, s9 C- P7 r/ ~, [8 ~, A! t
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發表於 2016-1-8 01:45 PM
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