[生活小百科] 【讓男人越吃越年輕的七種食物】

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1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。
" F. I$ ?7 q1 z& @/ k% h  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。
, F+ P- E4 D) S; j8 ?% z# h* \3.堅果。有益心臟且抗老化。
% q4 m8 T/ A1 u/ M4.獼猴桃。含有高密度的營養素。. e, g5 y" M$ z; c  c
5.豆類。有效降低膽固醇。
+ g* F! \: N' @$ \( X' [$ O, T) y% H5.39.217.776.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。; T6 C+ X% m5 J& \0 m6 p3 `
7.水果干。糖分低，不易發胖。
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