公仔箱論壇2 j9 X( Q% v' V" C6 X
1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。
4 {0 E! ?4 U2 k6 n5 }: t0 g" n. j* a+ m/ B5.39.217.772.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。5.39.217.777 X$ N0 {( W, f! C8 Z: j7 F
3.堅果。有益心臟且抗老化。
4 I+ E: ~/ G- h- Q! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.獼猴桃。含有高密度的營養素。9 m9 F% \4 H0 J, ]1 E% E, Y+ u
5.豆類。有效降低膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb! O1 J) A7 O8 ~
6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。
a& i& g# s$ H9 r9 C! a' B- M7.水果干。糖分低，不易發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D' Z5 L6 X; g7 ]4 y. J
|
發表於 2016-1-8 01:45 PM
| 