/ P8 |4 J* Q4 b4 [4 F @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5.39.217.77* z) Z! c6 Z! ~$ o/ j. x
水.....200cc
& S9 ~5 ?- j1 I& m7 N& Y, G( q柳松菇.....適量公仔箱論壇+ E/ @( h1 _; j% b: Z3 `. c
糙米飯.....90公克
; z, _% M2 ^3 y0 r紅蘿蔔.....15公克
f9 f7 J$ L4 L5 l( W( k! Ftvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜.....15公克
& E: |- _0 q8 h( c綠花椰菜.....15公克
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調味料
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水.....10cc5.39.217.77+ l; l7 C/ H6 z0 X
玉米粉.....1小匙
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B.1 Z) U& x! A# e+ Y
鹽.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ V; p) o5 r: _$ i8 g5 O! j
味醂.....1/4小匙
$ k. M0 [2 K/ }. M$ _) vtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1/2小匙& k: ^% d7 L7 d5 ]3 J
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作法
& {% m7 k- d. C& H! u* ]7 X; {8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。tvb now,tvbnow,bttvb, U+ v! M: l2 F( g
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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) d# V9 n9 P$ S. Y- v3 c公仔箱論壇3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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