2 @# N: H8 n9 w9 D$ j, M7 B/ I% r+ \tvb now,tvbnow,bttvb材料
0 G, k! H# |6 N) g% H% k. Z; ptvb now,tvbnow,bttvb水.....200cc
7 j# o/ M9 [3 x2 utvb now,tvbnow,bttvb柳松菇.....適量0 m, Y/ Z4 C* @5 \0 g) d4 }
糙米飯.....90公克
# I9 w2 V$ a% [5 F# x; ^. X8 M3 T5.39.217.77紅蘿蔔.....15公克
0 S+ B% ?# `+ x6 ^2 a) L3 G8 M* q白花椰菜.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb/ ]4 E- r6 I Q- r& h
綠花椰菜.....15公克
: y x/ S8 q* c( P( S3 d- V% T5.39.217.77
) b Z3 Z) P: d9 Y; ~" D公仔箱論壇調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B3 _% r. ?7 y& s/ C0 E
A.. d" o. o. v, a* l! P0 Y
水.....10cc
1 d' T$ E. @) L8 g; V2 [tvb now,tvbnow,bttvb玉米粉.....1小匙$ Y/ m- {; p' ]
tvb now,tvbnow,bttvb2 c, l, m/ t1 l/ G, [8 A u
tvb now,tvbnow,bttvb7 [& a- G8 l" L2 U3 [$ y5 C2 l
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鹽.....1/2小匙
! J4 W+ y+ P! O S& G公仔箱論壇味醂.....1/4小匙9 P2 c$ _1 y+ i, H/ P. x! `' s& [+ L
橄欖油.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb% `" W+ X, h+ h4 ?% e( f0 s( [- `
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作法
5 F6 C5 q! X2 R7 k9 V: @1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。公仔箱論壇+ r( ?* Q9 n( f& X
t6 c: P+ y9 Q9 ?. K% Y, J& i: I7 c2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。4 b) f: p( E! H6 L3 C, T
+ ^# }2 y0 ?# }( _; T* t公仔箱論壇3. 調味料A調製成玉米粉水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z% l7 h, K# [( V& {, d+ i. s
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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