[中式食譜] 糙米燴飯

nt1972

tvb now,tvbnow,bttvb; L% u# S' F4 k0 p- o. o2 L
材料
( \: I, c9 b: P! X$ M: x5 M水.....200cc
: K$ Z+ \4 n7 l3 Y& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柳松菇.....適量
# @$ q  |9 O* f: q) E! Q糙米飯.....90公克
4 @( L3 u- A: ^8 b1 ftvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....15公克
) V* u' C( f+ B9 M+ q+ d; g白花椰菜.....15公克
# S& M) W2 L4 B  D2 g0 t, ^5.39.217.77綠花椰菜.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E) ]8 V6 f+ t+ J2 `, p

$ L0 c; x3 H9 `tvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇$ e1 j5 D* c  ^( f) Q  d  \
A.
# y0 F% M3 H: w* G' v( ]7 I7 B: |8 e0 u+ l; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....10cc公仔箱論壇. B6 W2 A* ~1 t6 v! R2 b/ G5 }. ]9 j
玉米粉.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e! M, ?' u! B1 I" _& a
tvb now,tvbnow,bttvb1 T3 X: E& Y$ l) i; P" O
5.39.217.77, F, E1 k9 Q/ }" h( x, C
B.tvb now,tvbnow,bttvb3 x0 j2 V# u4 m& i! f0 W2 x
鹽.....1/2小匙2 a. ?1 h3 k, M2 {1 n* s4 i
味醂.....1/4小匙. R7 K2 D/ v5 r  s3 G/ J
橄欖油.....1/2小匙5.39.217.77& R7 f. D0 }9 r& _& n8 N4 b9 V7 d
tvb now,tvbnow,bttvb1 O$ U- o0 }0 i# s4 w0 |% p: [
5.39.217.77# Q" Q  C% q/ N  S# ]
作法tvb now,tvbnow,bttvb7 p4 z2 D0 x$ ?( @/ G
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 U2 ^- N, M1 V, \# {! O* w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A4 X* r/ K7 K+ w+ n* B
2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o8 X- \: t# K  i2 Z. g
1 w) u) C4 X: |! N" q
3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
/ u+ e7 B# M, ?  e5 g' t% p- ?9 o7 b7 \* }: L. o
4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。' L" o- f) J6 U7 O
, ~7 P; ?6 e& D/ x