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白飯.....120公克公仔箱論壇: q3 ]" u9 v6 Y, S: t" x
起司絲.....50公克
$ V& Y9 W+ N7 m0 U# u8 \蘑菇片.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb: w; Y5 s1 E" W$ |4 ]
袖珍菇.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f% F! k. u7 s" n0 D! j
生香菇片.....30公克
# o6 N4 I! Y/ K4 H2 J公仔箱論壇紅甜椒塊.....20公克
; ?9 p0 \4 X _2 a) b5.39.217.77黃甜椒塊.....20公克公仔箱論壇- ~& {* ~. C1 g$ Q% q1 v
綠花椰菜.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 G7 o& u( J0 u2 e7 G; p
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0 K% R" ?* a: Otvb now,tvbnow,bttvb調味料tvb now,tvbnow,bttvb- N1 x3 o9 s6 k9 y7 q3 W! [; L
鹽.....1/4小匙 `1 z( w; M I0 ~. \% O/ e% v+ x! u
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* a- j4 l3 m( G3 L4 t作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I6 `6 a" }( s1 j% h1 b
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
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2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
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3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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