& `& C% r$ f; O1 W ^材料tvb now,tvbnow,bttvb1 J4 S! }9 @. O M$ V0 ?. X, E
白飯.....120公克0 \8 F5 u: |+ E/ e& e. \: n( @
起司絲.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb; q7 y, W ^+ n6 b% {
蘑菇片.....20公克
1 X3 T( w3 P$ ]$ d; H袖珍菇.....10公克8 e2 O. Y0 I& W' N2 e$ I
生香菇片.....30公克
% y: F6 f; Y6 {+ A' I紅甜椒塊.....20公克公仔箱論壇. G+ q, p; `. a
黃甜椒塊.....20公克公仔箱論壇! s: O; \& v n! y- k2 J) E
綠花椰菜.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u1 L* s& g- a3 ?# l
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調味料公仔箱論壇3 v- |9 b% ^/ Z4 W2 _( l4 ~. Q
鹽.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb, J/ U* o3 P0 o7 N# r: t
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作法5.39.217.77: W, W' l" X# B4 u; r5 P
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
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' w" ?- P7 E1 q% n1 G9 O- rtvb now,tvbnow,bttvb2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb7 k9 R" Z) c$ o" x
7 [0 a; O# ]& ^& B; y! ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。3 V4 w* e% x/ z9 w7 v
5.39.217.77: V6 N b' ~: i0 ^0 J# e
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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