* W' u1 A4 h9 E Wtvb now,tvbnow,bttvb材料- _' a" V0 D( L6 L
白飯.....120公克
' V H0 z. @+ ]5 G" a a5.39.217.77起司絲.....50公克% z m0 ^* x) F0 i- H9 p
蘑菇片.....20公克公仔箱論壇. ]/ ?- @* r( A' I4 l F
袖珍菇.....10公克
- p5 z0 E/ v! N. n; Ftvb now,tvbnow,bttvb生香菇片.....30公克公仔箱論壇! e! j) q8 g$ r" y8 W" d' h8 B
紅甜椒塊.....20公克
8 A% @3 U1 R$ T6 Q! \+ {黃甜椒塊.....20公克
/ _( C% a6 \9 v4 Y8 x, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜.....10公克 ` r K6 M( q5 F9 ]- n2 @
5.39.217.77# [4 P) h6 F# a4 o% @3 H& l. C8 a
" T, Z5 M/ N5 T1 I* E! l# Itvb now,tvbnow,bttvb調味料
6 D9 H& F0 H2 f- h7 B G+ {$ P! t公仔箱論壇鹽.....1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `. b) I. f |1 {
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作法: f7 S- g5 M# e; b1 J5 |- [
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
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2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
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3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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