' B6 T! r2 P d* [5.39.217.77吃對東西，真的可以越吃越健康。薏仁不但可以消水腫，專家研究還發現，每天吃半碗薏仁，可以抗癌，薏仁上的麩皮，能夠抑制大腸癌和肺癌細胞的生長。
5 G- R! J5 R: @; i( H2 y
* r/ j5 \' b9 r$ A夏天快到了，吃下一碗冰冰涼涼的薏仁，健康又吃的飽。以往被認為有消除水腫作用的薏仁，其實功效不只如此，台大教授進行長期的動物實驗，發現吃糙薏仁的麩皮，罹癌率可以大大降低。公仔箱論壇' Q2 n3 s% l$ v2 U# M
8 P' i$ w* F! Y8 y* ?* h' {tvb now,tvbnow,bttvb薏仁是穀類，可當主食或加入米飯烹煮，如果換算體重六十公斤重的成人，每天只要吃半碗份量，大約六十公克的糙薏仁，就可以預防大腸癌、肺癌，並抑制癌細胞的生長。tvb now,tvbnow,bttvb F& J8 V. R; w
5.39.217.77, Z$ R/ o& _' ~6 n
一般人喜歡選購大顆、進口的薏仁，但大部分都已去除麩皮，不如本土糙薏仁營養有效，不過薏仁畢竟是食品不是藥品，要有耐心持之以恆的吃，對健康才有幫助。7 B Q0 ^& h: }
- Q% W% V5 T. M. s. O g公仔箱論壇5 R# N: b* X7 C5 n0 r: X- z
|
發表於 2016-1-4 02:43 PM
| 