/ t# [7 P; E- n" A9 Y9 Q5.39.217.77別以為苦瓜茶一定很苦哦，其實相反，苦瓜茶喝起來味道甘甜，在家裏用苦瓜熬水，或者直接用苦瓜幹泡茶來喝，也十分方便。+ Q7 e) r, n, T$ S
. ^4 S& G0 _7 w& V+ b
我們在烹調苦瓜的時候，都會把苦瓜囊去掉，但其實苦瓜籽中富含共軛亞油酸，能有效防止脂肪積聚，同時提早燃燒脂肪，當我們製作苦瓜茶的時候，不妨連同苦瓜籽也一起泡著喝吧!8 U' k8 W0 @$ U5 m1 o+ B4 s/ e
) {; K5 C7 i- y$ v
5.39.217.779 n9 |- k1 w9 Z
|
發表於 2016-1-4 01:04 PM
| 