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材料：公仔箱論壇6 E# J3 y P* ^8 r- w/ X
粉漿材料
6 I( n- p. F, @% y3 s: O! r麵粉.....70克
" B5 M5 P& w) d: u9 e) U5.39.217.77米粉.....20克5.39.217.772 h1 x0 {% r* N
鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇1 N c1 Z% _0 o5 E
凍滾水.....200毫升
7 t) S/ Z. n; `: `1 n6 _5.39.217.77
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5 l3 U' g: ?* T5 @; l5.39.217.77海鮮材料, p# y+ j' u1 `+ F" p
蜆肉.....70克
9 H! q2 Y+ |& W5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚.....50克5.39.217.77; }4 m/ j! X3 v! {+ X, B5 b
青椒.....1隻(切片)
; w/ j7 S/ ]. Q4 B4 Q5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥.....200克 (切碎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a; t9 q3 z' D/ N! m7 b# n9 W6 s9 p
紅椒.....1 隻(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K4 k0 I2 X) |9 f# h0 O
雞蛋.....1隻 (打散)- i" |" n* H- X# F; T* _
蝦肉.....50克(去殼後)
& l) Y4 c0 `/ p, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( X+ b: l5 s, b& ?
0 b8 ` `9 l7 Y! V4 V" `1 Z海鮮調味料
/ e: T" O9 x" p# E0 y0 ]* [$ M鹽.....1/2茶匙0 b! S/ n* I0 B+ c8 Z
白胡椒粉.....1/8茶匙7 M) N% K& p. t. W4 V
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醬汁材料
) \& f3 z% v2 |/ @ U7 m# V3 n公仔箱論壇醋.....1湯匙: X3 J u+ U; S$ R- T1 a/ O5 t
水.....1湯匙
% o) m$ }& O! k6 P+ c豉油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; ]+ i7 \+ { }9 g, T
芝麻.....1/4 茶匙
3 X6 U' j0 R: o$ I4 J/ E, ?+ c4 W蔥白.....1/2茶匙(切碎)5.39.217.77! A. \! C, S# Y& I0 b
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3 D( B n$ U* i. \; ]! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p0 V0 f% [; B6 U$ K) m
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
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+ \& [3 n6 F, `公仔箱論壇2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
3 k1 Q6 {1 a) K3 b2 i& }( Q rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 k* t+ E8 \4 A: C% o2 V/ D
3. 將洗淨，切8-10厘米長。
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4. 紅椒、青椒切片。) b5 o6 X T5 M# k
6 ]+ o$ @: Y" F3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t& {1 r2 E, v* `" B) n/ b. A
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6. 大火燒熱平底鑊，加油。5.39.217.773 i2 m* A5 b+ H( i
7 G: \5 s5 d$ k# n' ^$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
7 V/ n V# z5 G4 |$ l! v' k4 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z& k5 n0 m8 B T% V$ W# @, n9 h
8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
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, b) U+ t& ]$ O) W1 I/ V公仔箱論壇9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。公仔箱論壇5 ~' V% u8 ]3 f6 @' Q
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10. 表面加1~2湯匙蛋漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h! _" a$ I2 s& ~+ p
, X: {0 X8 c4 T2 [$ Z9 M11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。% r2 H/ n% Z3 l# L; C
4 W* ?: ?* \( ~) P. [( ltvb now,tvbnow,bttvb12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。3 x7 Q2 n. |6 ]* E( |
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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