5.39.217.773 b) o" x# p s8 R0 ~0 l
7 L( K* J9 s* R- ~公仔箱論壇材料：
+ H6 C) u- Z n' ~9 Z' r5 t2 j5.39.217.77粉漿材料. i2 h+ y9 A, f
麵粉.....70克5.39.217.77( O( k5 ?8 a! V7 [$ H/ b, s2 V
米粉.....20克
# k H$ o o* g5 I- w. x/ c鹽.....1/4茶匙* `6 f# U6 U4 d0 p! m
凍滾水.....200毫升公仔箱論壇1 W9 A: V" b" q" j+ V& w
tvb now,tvbnow,bttvb: R! n, X V8 U+ r! w1 l
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海鮮材料5.39.217.770 u5 K/ V/ O9 g5 U, B, v3 m9 n
蜆肉.....70克
7 [2 p2 ^( l) m魷魚.....50克
6 G; X A0 m; _# q( `* {/ W8 l青椒.....1隻(切片)
* o% F7 Y/ Z/ d# p# N公仔箱論壇蔥.....200克 (切碎)
! Q" ^9 O6 T3 s7 X" F: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒.....1 隻(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o7 u5 x2 e( K1 I
雞蛋.....1隻 (打散)
% A/ c6 F. E1 Y: ]9 ]5.39.217.77蝦肉.....50克(去殼後)tvb now,tvbnow,bttvb$ F8 ]# T6 a0 C% { d2 E
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# o) L4 |( t" V9 h/ G海鮮調味料
- q% V9 X$ `4 V: |1 A9 C. ttvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2茶匙
* S F1 W. ?0 Y" L/ b/ I白胡椒粉.....1/8茶匙
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' W1 [7 t0 k1 U/ [) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a& @6 ~! z, o+ K2 n$ \
醬汁材料
9 T/ p% Q# [( t% Vtvb now,tvbnow,bttvb醋.....1湯匙公仔箱論壇! l3 Z6 o" H2 b; i7 ^; N4 L
水.....1湯匙5.39.217.774 m9 F$ Q+ r9 d( d. z
豉油.....1湯匙' N. X4 a& s9 [
芝麻.....1/4 茶匙
- N7 h: R/ B0 G# W# H0 C# O. @蔥白.....1/2茶匙(切碎)
6 h+ W& c: h1 U- n$ d' d* B, f5.39.217.775.39.217.77. g* E$ b% p7 j& s
1 G, y( T' t3 m3 L) C做法" a& _! T; h/ X/ y
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
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( G. {! M$ p F- ]6 u4 r2 I5.39.217.772. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。公仔箱論壇) C+ d( o8 ~3 b9 L0 d5 E5 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~. P1 R0 U3 _2 ]) l) U; K
3. 將洗淨，切8-10厘米長。5.39.217.778 f/ ~% _" C+ I
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4. 紅椒、青椒切片。
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o. ]$ ^/ @! y B* j! r4 F: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。tvb now,tvbnow,bttvb! t' o2 n4 o8 V' O2 \6 K: h6 ~
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6. 大火燒熱平底鑊，加油。tvb now,tvbnow,bttvb' a* \; @, ?1 x0 I# @* K
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7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
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8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
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7 F. q# r& c; r0 m$ V0 e9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
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: Y$ ]2 f6 N9 B/ Ftvb now,tvbnow,bttvb10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
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) n( W4 o8 {( U' G公仔箱論壇11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f7 g3 K: _8 N: t; d
- R4 E! X1 P6 F! x7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。tvb now,tvbnow,bttvb! S9 e h* b$ x5 j) `6 K! }
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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