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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；% i/ Y( |# p5 ?
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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7 A8 l' U" a7 L( ?8 U5.39.217.774.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；tvb now,tvbnow,bttvb! L# D! w& V; l# G$ ~4 U1 X
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5.燕麥:安撫和恢復神經；
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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: k2 U: |) @% z& ]% g! k/ g: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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8.大棗:加水適量煮食；
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% b+ O. N! G/ _9 C, u5.39.217.779.小米:將小米加水煮粥食用。5.39.217.772 E( Y8 _) }. e4 J* z$ \
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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