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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；+ V9 U+ |6 V: s) s6 j2 I# X
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) M3 d2 U I! \$ ^8.大棗:加水適量煮食；
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9.小米:將小米加水煮粥食用。0 _# q9 X7 J( I$ |4 |
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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