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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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& [- _' m9 l e$ ?+ D5 f2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `. n! G v! U/ ?; G) r) X
" @' g ?2 z; P6 atvb now,tvbnow,bttvb3.食醋:兌入溫開水中慢服；公仔箱論壇9 {( y! c. M. i9 E* l
8 _3 y) v, n* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；' x) @, _" z; U$ T X
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5.燕麥:安撫和恢復神經；
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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% z7 P+ h& _0 I- h+ [. [: m7.蓮子:服用糖水煮蓮子；tvb now,tvbnow,bttvb3 t$ A3 R7 w/ ^' \& b; B, A; [
% o. U0 `( F6 i# O; F+ Ptvb now,tvbnow,bttvb8.大棗:加水適量煮食；
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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