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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；6 f- M- Z) X& A5 l# ]
* @% W7 {. W# h% o8 E# }2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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' O7 V m# J- j, R R5 i. c4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；公仔箱論壇- d8 i7 n7 X' Q
" v4 ~) S* u/ b, ^0 v1 m" u- N1 } D7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燕麥:安撫和恢復神經；5.39.217.77& u! {% J6 L; Q$ _* e3 c+ ~
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；8 j8 S2 C( ^. Y, [# N
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；tvb now,tvbnow,bttvb8 c) Z' `2 X! M P+ j% s! j
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8.大棗:加水適量煮食；) I0 r; p: Y4 f8 G7 b
5 C: R9 w! B3 A. @# E' W) B+ q6 M9.小米:將小米加水煮粥食用。5.39.217.77- v8 \: b* x j. I' N
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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