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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；tvb now,tvbnow,bttvb* p f9 e& X5 ]. y$ V. X4 k
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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8 v: S; n- l: ?. l7 M公仔箱論壇4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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5.燕麥:安撫和恢復神經；
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/ V. S1 j5 f. S! _; f% \6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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' u: k& z; l& Z6 ]% @9 [3 c% k0 M5.39.217.778.大棗:加水適量煮食；: U* m9 s5 X4 P4 y, m
' F6 u$ I a3 U公仔箱論壇9.小米:將小米加水煮粥食用。) `# o1 x" w! G3 c1 H) L
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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