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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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; A& H! n: l: N( F7 v* @+ k1 c: V3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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3 P6 E* |" A8 i2 z3 h/ u; H! G. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；公仔箱論壇# U, W+ y' ^9 h/ i7 P
% c+ p+ H# c7 w9 X& W/ X' A2 z7 K公仔箱論壇5.燕麥:安撫和恢復神經；$ }' K1 P# S9 T/ n; t
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；公仔箱論壇# t& y. N% l/ \3 d! ]% D
! R/ \( H+ T8 L' _6 E7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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8.大棗:加水適量煮食；3 B/ a: J( Z& h- o# E2 J5 F
' _, N1 X# ~ L' B1 Q9.小米:將小米加水煮粥食用。tvb now,tvbnow,bttvb4 R/ ?$ j% U% ?1 C
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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