, y" n3 e# k0 \( C0 H$ I5 ?9 B1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；tvb now,tvbnow,bttvb3 U+ v1 y; y2 h) G. v' r. \
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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5.燕麥:安撫和恢復神經；tvb now,tvbnow,bttvb; M E1 n7 ]0 J% z6 f
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；tvb now,tvbnow,bttvb G2 E# c `: e+ d
' B' N& |- Q3 Y: K8 |) x7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
. z% R7 ^+ @- O3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. k6 B0 `& U Z7 t公仔箱論壇8.大棗:加水適量煮食；
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6 J( x; G7 W3 o5 B. S2 v: i1 r9.小米:將小米加水煮粥食用。公仔箱論壇+ c4 f' a/ j, D5 U O/ ]. {7 @
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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