- M( ]- `+ X0 x
紅豆tvb now,tvbnow,bttvb' A) l4 ^, K9 {: `" D0 s) T
在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀，同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質，它有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。5.39.217.77; o. y8 M) q4 v: x8 i
公仔箱論壇! f5 U& N3 J+ B7 I" S
黃瓜 / t) j: }1 q8 G- S
吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝，其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意，由於黃瓜性寒，因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。
+ E( G7 p( z; ^: H% rtvb now,tvbnow,bttvb3 z* i& C. U! K+ k ~) o
馬鈴薯
- k2 S4 [) n5 q: Q公仔箱論壇含有著極豐富的無機鹽，同時在無機鹽中還含有豐富的鉀，不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏，以免導致鉀元素的流失。5.39.217.772 }+ w( o: T! k9 w8 V' ]) {4 \
% ]1 g1 F8 u" `5.39.217.77 |
發表於 2016-1-1 12:45 PM
| 