公仔箱論壇) ]3 Y8 j9 f) _+ a5 V
材料5.39.217.770 p2 U& e1 F( B8 ~+ J% t$ y7 ?
雞蓉粟米湯1罐
4 N, M$ \: ~) u魚腐(切條).....6件tvb now,tvbnow,bttvb. Q: d6 y* v% X$ M- {# {
素雞(切條).....1條
1 b" K+ f8 c2 J甘筍(切絲).....60克& w4 A T1 [# m0 F2 [% Q' l
椰菜(切絲).....300克
: B" F# z8 {9 E [公仔箱論壇鮮魷(切件).....200克) b4 V9 F: J8 k5 |
) k) k+ N: x9 W* S7 @+ s0 a$ b. Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |3 Q0 l2 u- Q; i" i9 g$ Z
做法
7 t) g" D& B0 G* G5.39.217.771. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
# b$ j& ^! s8 X0 l. N/ o3 m
: O# v' v( Q( i0 c9 |1 r2. 魚腐及素雞切條，備用。4 \ _5 h1 H2 r5 t( ]3 _' I
! C7 v0 d# C3 ^, B# {2 S3 E. p) R
3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。
; k* O9 o) e c! c- q5.39.217.77% N2 z P4 h, q% |4 I
4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。2 a* i8 `: f+ ?
|
發表於 2015-12-25 04:51 AM
| 