* G% G6 P3 U8 J* F* d
材料
5 n, m* U- k$ ^! vtvb now,tvbnow,bttvb雞蓉粟米湯1罐
: y2 L9 U" _6 C; O5 L+ j, X$ @" k5.39.217.77魚腐(切條).....6件5.39.217.77! i5 `6 E' Z0 l! X3 z' [) s
素雞(切條).....1條5.39.217.77: \* I! K( e: p1 \3 X5 T' f
甘筍(切絲).....60克5.39.217.77- X) @) f3 }- b/ \2 d
椰菜(切絲).....300克
. d6 H3 |, S9 h$ r* r鮮魷(切件).....200克
. i3 v) {9 d$ L& ?1 j5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {* m. D/ R$ C |/ S9 M2 ]4 q
公仔箱論壇0 u* b$ S1 d% ?
做法
3 h3 b1 z& r& m* ]7 t+ I3 b9 [/ Etvb now,tvbnow,bttvb1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。+ a, t1 C0 O: ~$ z1 q4 |
' y, o& o# u( o+ V! M8 i2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 魚腐及素雞切條，備用。+ X. Z' a4 [& Z! P/ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M0 \6 t6 h7 V6 o+ z$ h
3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。! O% B- |3 ?, w* r) B$ K' y
Z# W% S* I" R7 g4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。公仔箱論壇, W4 M3 O- ~ E1 j! f" u+ h5 C
|
發表於 2015-12-25 04:51 AM
| 