0 Y* s4 [- Y ]9 _8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
0 [; A; T+ q8 Q; Y" ?, J) D5.39.217.77雞蓉粟米湯1罐5.39.217.77/ G! h$ O D+ D; D( ?# ~
魚腐(切條).....6件
+ o+ D8 [ J$ s& Z8 \2 Ztvb now,tvbnow,bttvb素雞(切條).....1條5.39.217.77& S9 ~" b. b- `" L7 o
甘筍(切絲).....60克
+ l, \" R( B1 j/ Z) Y" k5.39.217.77椰菜(切絲).....300克
a3 M2 ~! f" Q( }# ~! A鮮魷(切件).....200克tvb now,tvbnow,bttvb7 \7 j0 R# Q5 t5 E
/ }" Q1 n/ E1 k) `( ]- Z
$ z `8 e V8 A5 A) f做法
" \" M2 q! D" v5 n% A9 K- {1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S8 Q0 q, c9 [; X! E) F* n" `
5.39.217.77+ q$ Z$ Z* A8 @) g& d& B1 ]
2. 魚腐及素雞切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s8 l8 E- v! r
5.39.217.77, h, L( o% N0 P1 D8 [
3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。
6 ?0 k1 t$ ?8 a& v% ytvb now,tvbnow,bttvb9 e3 I; R! b/ |. x( E. H
4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。
/ v! J L# k B7 j! `; m公仔箱論壇 |
發表於 2015-12-25 04:51 AM
| 