- z6 q M: U/ |2 z* c2 B$ K7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
( [% Q$ C9 o( s1 b7 M( }5 Y# [" o公仔箱論壇生薑.....6片
" O" p1 U4 i/ R0 ~: P! w5.39.217.77雞蛋.....1隻
2 N/ ] u: ~4 P* t5.39.217.77紅辣椒.....6片' z, |5 H% Q3 U) h1 I) [1 ?
粟粉.....3茶匙
' }" V5 x7 d$ A. B5.39.217.77粟粉水.....少許5.39.217.77& p0 a& M- i o2 `9 U i8 {; e7 }
金不換葉.....8塊
+ g) C, g, `7 ?蔥(切段).....10條 8 p$ z( T. Z2 n* O [7 j; u
鎮江香醋.....1湯匙
. Q( `% s$ B* J; S" `魚柳.....450克(10件)公仔箱論壇" n) ^; S% Y% B: r, \
3 z) t: u* F9 i3 ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.778 q1 s( G1 `# f. I# d& @# q
醃料
; P; ^* H& f( C' n, G" \鹽.....1/5茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 t# ~ v3 p' k7 S5 J% M- v
純正芝麻油.....少許. L5 ?' m9 x* n% b0 Y# b
鮮味雞粉.....1/3茶匙
4 z7 d9 r% y. @. V1 G5.39.217.77
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( m! e5 x; s) C5.39.217.77調味料
( n4 |/ s8 _, i, v公仔箱論壇水.....50毫升公仔箱論壇' F4 l; S7 I; s- u- t4 O5 |6 ?! _
糖.....1.5茶匙( Y) q6 A b( ^3 \- A9 F9 ]* C# o. ~
鮮味雞粉.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z J; G1 \# p' K* z7 |+ f
特級老抽.....1/3茶匙
* `' _' R5 p& I6 Z" A- C公仔箱論壇雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
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程序 `' X! W" @+ D3 P- U: M
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)5.39.217.77+ e: P. A6 ]( R3 K0 Z
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2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。
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9 q; }: \& q3 f1 a, K3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。tvb now,tvbnow,bttvb4 A2 v. j' Y5 W
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b( I5 B& `2 E8 @+ v* |2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。 5.39.217.77' Z5 Z, g6 i/ x# I# l
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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