0 E* k5 k% @. A材料
4 Z+ T4 X5 u9 }% H) D/ f公仔箱論壇生薑.....6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L% k5 Q: B, j% x( y9 o
雞蛋.....1隻
: K/ g* M. H. C. ^: I* S2 t5.39.217.77紅辣椒.....6片8 o$ S- f3 B% x u) Q1 L: E/ |
粟粉.....3茶匙
) R( S/ W0 U% {9 [粟粉水.....少許5.39.217.779 V& \! S \2 _) L3 X: Z) N9 n
金不換葉.....8塊tvb now,tvbnow,bttvb5 L: u+ i/ r$ v2 `1 h( [
蔥(切段).....10條
$ K) Z1 R0 O8 u+ v8 x- e3 h公仔箱論壇鎮江香醋.....1湯匙5.39.217.772 [) r( Q- u) r+ w/ i- |# F
魚柳.....450克(10件)
: T8 d1 Z9 z: |8 `公仔箱論壇2 H5 ~3 P- E1 i2 }) h! l0 |9 C
( \. L. o r9 O& F2 Gtvb now,tvbnow,bttvb醃料tvb now,tvbnow,bttvb+ B! n1 L5 Y) F0 ?6 i0 F
鹽.....1/5茶匙5.39.217.77; `$ u( a9 c' x. p" A
純正芝麻油.....少許
2 y' x! @. P2 j1 W; X" r2 _) b公仔箱論壇鮮味雞粉.....1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: c4 Q. G2 W' ~+ R. Q8 u& c
公仔箱論壇. }& ]* e, S6 T
# N& b3 `8 k: n9 {6 {( q- I5.39.217.77調味料
! P/ K0 r) I1 p4 d' f5.39.217.77水.....50毫升% `! I0 _2 W, _: R6 H3 e
糖.....1.5茶匙" ^1 P: n3 k4 P/ b/ L
鮮味雞粉.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G: \7 o1 @4 G" l
特級老抽.....1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [8 W: b: Y4 @$ a
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙4 M" l( b9 M' f5 p+ A
3 u9 ^7 W" |! E" j5 V F; Dtvb now,tvbnow,bttvb" v! {. J; c$ F9 q* |# n4 ]. V J+ X- F
程序
2 \7 H! O0 ?$ W1 g7 ^, Z7 }# q5.39.217.771. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)公仔箱論壇3 |9 {# A# I! b( {* h& R- u6 E
; b) R b/ Q, f$ M4 ]' \2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \ h" H! F% F7 |0 t- z# I4 W8 k
9 x2 x5 ~8 g" K4 |+ L% w3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。tvb now,tvbnow,bttvb( m. L3 t8 e. u
9 a/ F- O4 j6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 v0 [+ Z3 W+ k
貼士
4 F0 D& G& }6 C, x. F1 n李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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