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材料5.39.217.77' R B. |' S: [9 Q" y: k
生薑.....6片
4 V0 `1 Y' F# [; Q$ C9 x雞蛋.....1隻
8 K: R9 B7 Z1 Z+ ]. D7 u, ~' x# M2 K% Z5.39.217.77紅辣椒.....6片
8 I0 t, I! L w" V. K7 V: A" }公仔箱論壇粟粉.....3茶匙
+ Q) n; K# c; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉水.....少許5.39.217.77, V- t4 y. I5 B, h4 X
金不換葉.....8塊
3 j9 Z( m3 i6 v/ {3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥(切段).....10條 5.39.217.77$ F8 g! h U0 T' R' J7 @8 K( _
鎮江香醋.....1湯匙
5 y9 t; C$ S$ f# F魚柳.....450克(10件)
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9 [/ C% I9 l4 z6 J5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x+ g, E6 E3 K x+ h K) O. a
醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?/ L( l% \/ ]+ O3 a) C, A
鹽.....1/5茶匙公仔箱論壇( o+ z# ^/ P# b) r: k3 F
純正芝麻油.....少許6 ^( @6 x. ?% {' K) w
鮮味雞粉.....1/3茶匙
; q# t# S: f( m0 s6 z# [0 D2 \! T4 b' M: t: v9 ^+ E4 k
公仔箱論壇: p* m7 d2 {. ^- A! D8 C
調味料公仔箱論壇4 u- S0 `1 f5 ?/ ^2 _$ I% J. s
水.....50毫升
- B, ~; X) v8 k5 J% g/ A$ a5.39.217.77糖.....1.5茶匙
- v/ E/ i( l7 M8 t+ i0 i# K1 @鮮味雞粉.....1茶匙
5 A5 I6 s, i( r, j5.39.217.77特級老抽.....1/3茶匙
7 @7 |8 L7 `8 _' ^: T雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
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5 A& L7 p9 m7 E6 t# N1 A- o+ ]1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z0 p0 l+ F- i2 N% R
程序
( ]8 ]4 N; ^" A9 Ftvb now,tvbnow,bttvb1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W0 F8 m, B" z0 u5 B- X+ d
) b3 l8 Z+ T/ J# d2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k w; k1 P* E* L' E3 O+ ~
# x1 y) P# [* t# ]8 @% g2 B3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。
6 \2 a0 u; _1 R" R: o5 ~. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [8 M: T, I* K: r& f4 e1 U
c8 d8 [) \, j2 R6 U貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]4 ~3 \/ w* g: U+ g& }
李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。 tvb now,tvbnow,bttvb: ?3 _5 {4 S$ Y
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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