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食材
' s* e& j0 t1 j, X. b/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒.....1個tvb now,tvbnow,bttvb9 ^# q4 T6 x( w! f# I8 [5 y X
大蒜.....1顆, K1 f+ f' A, S; A2 v1 x( \
帶骨牛小排.....200g公仔箱論壇' ]' E# v( q2 Q& }; H/ Z
七味粉或白芝麻.....少許
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醃料% b( h* k& _9 o X' ~# u4 d( d8 U$ y8 t( T
醬油.....2大匙
: X/ S! b. y5 V ?' D米酒.....1茶匙
) ~2 B6 f0 z* K+ _tvb now,tvbnow,bttvb味醂.....1茶匙4 T5 L: n; R( L M, t$ q; _ @8 z5 M
韓式辣醬.....1茶匙8 R4 B( }0 b, G3 o* P$ u
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做法公仔箱論壇1 x: b4 V4 \# m- q% o. K0 ^+ R
1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。
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/ ^4 E2 c* R& m/ c公仔箱論壇2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。
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9 t; M# F9 {) K+ B7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。
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) Q: W+ s; A7 ?3 P) e' g) p4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。' o1 l5 I8 w; l8 Q6 J0 B
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如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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