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食材5.39.217.77$ f& E6 y9 t& T& E
青椒.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i. _8 v& x( f5 C
大蒜.....1顆
) I P- {. S* F4 w# f帶骨牛小排.....200gtvb now,tvbnow,bttvb8 r, x* p7 ?1 A! v% a) I
七味粉或白芝麻.....少許
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- A2 a1 g9 M7 i3 Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.771 T, p: I$ k6 I; \7 Y
醃料! F4 p0 Y( |6 o6 `+ X/ m& x" W
醬油.....2大匙
+ b$ M. t) R; m+ U- }tvb now,tvbnow,bttvb米酒.....1茶匙
! r/ W: k7 S9 J! u( c+ k5.39.217.77味醂.....1茶匙
g# v+ R$ z+ q2 a韓式辣醬.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o1 Y, G' h9 d ]* c" \
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4 f4 k4 _4 v3 R/ ?* o- y1 E+ Y4 g做法# T9 _% }4 w3 A4 a3 v
1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。公仔箱論壇+ U I( g8 e6 N* R) m d( }- N; G
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2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。公仔箱論壇+ i; e$ Y8 C) \2 H: l5 D
9 A# d w6 U& W* {/ ~0 w0 |3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。/ U/ T# ?2 Z; k& a
5 |& [2 v; Z& |7 A5 r& ]6 V# X- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。- f/ r d% S" F
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8 o) X3 v4 i8 g) Q) A) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips
2 d4 }5 e* r; [tvb now,tvbnow,bttvb如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。 y7 a' {! m9 V/ ?+ z2 E8 G! @
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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