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食材8 U5 c- u% h- j4 ]& d4 p% I
青椒.....1個
7 b. b* N1 W' P5 S$ i. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜.....1顆
2 |% J# ~) W1 _9 ~* |% {6 z& \& o+ z公仔箱論壇帶骨牛小排.....200g5.39.217.77$ d% |- Q5 v2 ?2 l% N+ B; H
七味粉或白芝麻.....少許: Q& v5 m/ L8 w8 Q% W3 F% _
/ n! z: j, @) y3 D. U) L7 u1 Z公仔箱論壇8 ^5 E) e6 c" q" y( D2 `
醃料公仔箱論壇 J( z+ I3 L8 ~: q _
醬油.....2大匙
1 c( p G. ]( i9 T" P, i) e" m5.39.217.77米酒.....1茶匙" A' D, B0 E8 h
味醂.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e# F. c0 _. \; @: g) f
韓式辣醬.....1茶匙8 r5 b( b5 w9 v: @$ @) G
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做法
) }0 F$ P5 I. S$ j k& ?; f) H: T8 I5.39.217.771. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。公仔箱論壇1 V/ B" \/ H6 _
9 ~7 ~1 a6 x2 N! K2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。
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t0 ~8 g3 N8 g1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。' M! g! P y( `* }5 l* w h
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4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。
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Tips
+ b8 K3 ?5 H: C" `如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。公仔箱論壇/ N4 ]5 O- Q, r
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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