* I6 e5 A6 ^# x, Y: d) x
由於檸檬過酸，不適於鮮食，人們往往用檸檬製成飲品飲用來攝取其中的營養。比如用鮮檸檬片或幹檸檬片泡水，或者直接將檸檬榨汁。專家指出，檸檬中的維生素C可以使人體內的組織細胞間質保持正常狀態，防止細胞組織變脆，失去抵抗力。所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預防感冒、抵抗癌症。4 ]8 l9 x6 v. h# p8 v c
tvb now,tvbnow,bttvb+ k K" G; v( Z, p. X
正常人可以每天飲用檸檬水，但是為了防止檸檬中的酸類物質傷及胃腸，檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要暢飲檸檬水。tvb now,tvbnow,bttvb0 [9 k. q* r* \: e4 d1 P# H4 X) K
" }# t1 |* z/ L( f& x |
發表於 2015-12-17 12:27 PM
| 