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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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& H% Y" f; n! r/ l+ p' I1 y公仔箱論壇2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。公仔箱論壇* X9 j1 a+ K3 i" t8 y8 @6 o3 d' I
$ Z! F8 A7 y8 Z$ K公仔箱論壇3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。$ E. o( D, v! Z
2 Y/ y, J) j6 _4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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* U5 p9 A: @% z1 F/ n% E- H; m5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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