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1.清晨飲一杯溫水:清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。5.39.217.777 P+ I+ \& Z& s- r& b, f, S
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2.中午睡一會兒午覺:半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。公仔箱論壇7 i3 | u+ u, m! G0 n3 f
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3.下午吃一個蘋果:蘋果味甘性平,便於人體吸收。- j8 c. y, G8 X, m
! U, H9 d0 H) f* ?+ U3 w7 v4.晚餐喝二杯紅酒:有軟化血管、降低血脂的功效。: ~8 j' }4 B, ^7 s# x: d3 s4 H
# G0 R% C# g" H( Y. sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜:提高睡眠品質大有裨益。
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