6 \: C8 E0 ^ O$ U I1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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* @3 ^+ C, }. L/ F5 C% ^1 D" {2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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- }6 J2 ]1 v: w1 d0 }- B c0 E3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。" C/ b* A" o: i% A% A8 ^# G7 E
$ B9 n$ m' h9 k* B+ M8 l公仔箱論壇5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。 o+ O5 p* O( f9 u$ X5 H
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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