[生活小百科] 養生五大水工程

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" u4 C* A4 V0 z2 ]公仔箱論壇1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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; S8 h7 g% x4 d; J) {' P: \9 [2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。$ E5 A5 I" h$ w# K+ ?" H

2 ~" ?4 V4 x  X/ Q+ G5 G公仔箱論壇3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。8 S8 i% t0 E# h* o# h4 L. F' M

# ]& G9 R" T6 ?% c  T( y* C4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
' q8 c. A" H0 @$ d* a! htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C3 `+ C2 j' |8 O" b2 O1 {0 L
5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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