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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。5.39.217.77! H# Z( }: l: r0 X6 K0 ^! ^0 z7 @
, {2 w, j+ X3 d B2 e) C% I3 l2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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- T6 ~9 f+ p0 k# E# R7 Z4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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