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[生活小百科] 養生五大水工程


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2.中午睡一會兒午覺:半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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, S) F# T/ K. S) y' ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.下午吃一個蘋果:蘋果味甘性平,便於人體吸收。公仔箱論壇2 Y/ Q( Q3 ~" X2 c' V/ h

& ~: C/ s, U" J1 S" P: H4.晚餐喝二杯紅酒:有軟化血管、降低血脂的功效。5.39.217.77+ j7 _" s' l' z% y7 T# S
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜:提高睡眠品質大有裨益。
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