[生活小百科] 碳酸飲料 流失骨鈣

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  ]5 {  [2 y1 n公仔箱論壇除了酷爽的口感，碳酸飲料對身體沒多大好處，甚至被評為“最不健康的飲料”。碳酸飲料會誘發肥胖，其中的磷酸會降低鈣、鐵等多種微量元素的吸收利用，導致骨鈣流失。磷酸還對牙齒有一定腐蝕性，會增加患蛀牙和口腔疾病的風險。
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* t8 r2 f! ?# q3 H% H* ~' r專家建議：很多碳酸飲料中含有高果糖漿，普遍熱量較高，長期喝易患上糖尿病和腎病。想要健康最好遠離碳酸飲料。5.39.217.77& E! z9 q, m6 C5 \) A* i! T7 v) R

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