[生活小百科] 碳酸飲料 流失骨鈣

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. L( R. n2 k+ E0 C9 P( E- x) f5.39.217.77除了酷爽的口感，碳酸飲料對身體沒多大好處，甚至被評為“最不健康的飲料”。碳酸飲料會誘發肥胖，其中的磷酸會降低鈣、鐵等多種微量元素的吸收利用，導致骨鈣流失。磷酸還對牙齒有一定腐蝕性，會增加患蛀牙和口腔疾病的風險。& C5 E" y# h+ e( K5 y5 c1 x! c

5 v6 ?! L; G3 T/ ]5 _, b; a/ h: u5.39.217.77專家建議：很多碳酸飲料中含有高果糖漿，普遍熱量較高，長期喝易患上糖尿病和腎病。想要健康最好遠離碳酸飲料。
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