6 ]2 i8 E5 H! v5 w# G0 h: ]! o公仔箱論壇脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議tvb now,tvbnow,bttvb2 I6 u3 ^0 x+ M" u% P4 A0 Z
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很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。
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1.腿會恢復應有的長度公仔箱論壇( ~! l3 X1 c3 n3 I8 B
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。tvb now,tvbnow,bttvb0 J) `3 @; d5 O5 `4 s3 g: L
! v" y+ |8 n3 s5.39.217.77 2.緩解後背疼痛tvb now,tvbnow,bttvb- R" k2 b q h' E. v$ U) L
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。
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R/ j' |1 d0 `tvb now,tvbnow,bttvb 3.腳跟疼痛好轉
& Q) t3 u$ T N6 h( ~穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
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, _, `+ ?0 @7 ]! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.髂脛束症候群痊癒
' g1 {2 `* m/ I' x+ f穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。5.39.217.77* y1 w6 m, I) `
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5.改善平衡能力
% O' ^! |+ b2 c" z+ {; P公仔箱論壇經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。) x) A! q: ~( j' w2 r$ h. c
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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