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脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議
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0 |; P+ ]: d) t. s很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。tvb now,tvbnow,bttvb$ F7 r* {) U" e6 ?& A. Z# i
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1.腿會恢復應有的長度
5 c! V' b% D+ U" ], {6 V+ A公仔箱論壇《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。
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+ B7 u5 X0 {* g u+ ~, h$ o n公仔箱論壇 2.緩解後背疼痛
. ]6 ~ C/ c3 M7 g紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。tvb now,tvbnow,bttvb6 \2 W2 T& W, w, b, m
; }. v5 Q9 `5 V# h: _/ B0 ~5 W. W; ntvb now,tvbnow,bttvb 3.腳跟疼痛好轉
' r+ v& l0 c' N/ D+ Y- }7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
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: T( L# L/ m+ b0 e4 y7 C# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.髂脛束症候群痊癒
0 U- I4 A% Y. L* J: Ptvb now,tvbnow,bttvb穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。7 Y! W: m+ ?% v# f9 d- l/ n
' }/ r' Y0 Q0 `$ w 5.改善平衡能力
8 H' E( R4 {0 z5.39.217.77經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。tvb now,tvbnow,bttvb$ `+ p4 {' U: ^8 G, C8 C: ]
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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