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1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
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2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。# L% q7 T! B8 ?2 ^
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4、凌晨1-3點，膽排毒。2 `* {7 b: k0 H0 S' ]
" L* V6 }6 j1 X+ k3 g. U% H6 p X公仔箱論壇5、凌晨3-5點，肺排毒。. G6 W' b* y" P0 E
! H+ p( g. I& {1 w6 e; V% k. |公仔箱論壇6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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9 M# Y4 v4 B5 B公仔箱論壇7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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