【晚上切記五個不】
, A3 T4 V7 X/ S! G+ o5.39.217.771.不喝咖啡：咖啡因會刺激神經系統，導致失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?$ b- T0 V P: p0 H$ I0 h
4 i7 L, v" I) ]" t4 \2.不吃辣：辣的食物會令胃中有灼燒感和消化不良。5.39.217.77$ }7 H7 X* O% |5 C0 b' r! d! B3 `
' y3 I1 l. _6 F( T; H0 Z$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不吃脹氣食物：脹氣食物會在消化過程中產生較多氣體，如豆類。/ v! V1 h+ b% N/ H6 t# t" T
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4.不喝酒：酒後會讓睡眠停留在淺睡期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F. M0 D* k4 F0 Z+ `2 H: I& } o
9 [8 Q' O. u) J" T, P9 b公仔箱論壇5.不吃油膩：油膩的食物會加重消化系統的負擔。# v9 R3 k2 T. f& @' w) Q
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發表於 2015-12-10 12:17 PM
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