8 q5 w, U1 f4 Q; i( |tvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇8 p6 z5 m0 [3 |) P$ G9 P2 W6 H; f: E- Z
泰式甜辣醬.....4湯匙
6 ~& D+ |- s8 M# G3 M N3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....1/2 隻[打勻]
3 a' z/ I" E5 y+ {% \粟粉.....適量[上粉用]% j$ B4 Y1 t: I# C( _* ^4 V
士多啤梨.....2粒[切塊]- H( A6 X8 i" J: b4 j; @
罐裝菠蘿.....2片[切塊]5 J) z1 O# G" ^: z
肉排/腩排.....200克[切塊]
$ }6 V% K9 f0 z. R
0 w" @: `4 A% Y* e. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |! x) E0 h4 @" K4 @2 p" l3 z1 E
醃料
% w! i( x) v( p: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4湯匙
: f, ]- u& H% n3 e0 X4 @5.39.217.77糖.....1/4茶匙
4 Q) w- |" O+ etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 z$ p' j2 t+ z9 E# |+ z3 J9 b
- Y" }0 {1 v: \) B- O, u5.39.217.77程序
) V/ g* c, y/ ?1. 肉排與醃料拌勻。
: V/ y" M' E9 k' P3 v6 J公仔箱論壇
8 y. W6 e. w0 f4 F2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
# P4 j' q: R# s! j7 |! i O; v; ?公仔箱論壇 M3 P* W" u4 v( k% A
3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。 T2 o/ A5 }3 o- s4 H0 z: Q/ K
5.39.217.77! d. \2 b- ?- N
) ?& r: z* X3 M4 f9 J1 Xtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-12-4 05:31 AM
| 