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材料
$ P8 M$ Z. Q6 Y8 D c/ d5.39.217.77泰式甜辣醬.....4湯匙
1 z L7 q1 Y( M4 X雞蛋.....1/2 隻[打勻]
) s1 N% A$ A5 c2 h @4 g' m粟粉.....適量[上粉用]
/ s" F; j p4 O r. c" Q5.39.217.77士多啤梨.....2粒[切塊]/ g% V' Q5 }+ V- c( H( A
罐裝菠蘿.....2片[切塊]$ h2 Y$ |8 }. A
肉排/腩排.....200克[切塊]
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醃料
m2 @! P o) R, x$ c2 C4 M5 t2 M7 xtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a3 ?$ @/ A: d; O
糖.....1/4茶匙公仔箱論壇, a# J% {8 _ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~' q- z+ o( K, D9 o/ V9 v p% t
) T5 w5 }5 m, t' etvb now,tvbnow,bttvb程序* S6 Q% y4 K6 K. _+ ]; W0 c; I
1. 肉排與醃料拌勻。4 p7 _1 W, y4 o) C! l. ^2 t
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2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。9 M0 k) t J% i9 K3 d9 I
# E' Q$ v, {! P9 M2 e2 ~/ x+ Ytvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。
8 \' a- r, a$ y: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L1 k! \( i% C0 @: n3 [
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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