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' d9 o, i" q! [0 c; @3 z5.39.217.77泰式甜辣醬.....4湯匙5.39.217.775 L" p5 A* e4 k0 b9 N
雞蛋.....1/2 隻[打勻]
i5 {% j& \$ y/ j, w4 q5.39.217.77粟粉.....適量[上粉用]
% l+ S b9 ^( T, ^: O: \- A- k5.39.217.77士多啤梨.....2粒[切塊]9 c. A* W, ~8 [& G4 w3 n
罐裝菠蘿.....2片[切塊]公仔箱論壇# b4 w0 F+ W6 P3 w7 \
肉排/腩排.....200克[切塊]tvb now,tvbnow,bttvb" z( I) A+ O: f# T/ h0 q0 P
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* s: W1 B( A0 ]% e3 B# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
3 J* ?+ x0 L/ m" O+ f5 Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4湯匙4 }4 V7 X2 B. q) T4 ^. L
糖.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 F- z# K9 ?( n, y
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1. 肉排與醃料拌勻。
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2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb% h0 Z9 D7 ^) ]7 ~
, _5 g b" ^: e! h; X3 {% A; d3 T+ Stvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。0 t9 [0 T- H9 k3 _7 p
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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