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材料' u) N- ]9 ?1 F5 c- B; j+ p
白飯.....2碗tvb now,tvbnow,bttvb& M2 _, z. R1 U5 P" I$ p
茄子.....250克(切小塊)公仔箱論壇2 L' q1 ?# i& l6 \
菠菜.....250克(切小塊)
% I2 Q0 l. u7 b; \% D4 r5.39.217.77椰菜花.....250克(切小塊)5.39.217.77* u# b% p, |2 r& X; N! a6 v3 A
番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)
+ }- ]5 q q- v8 f8 n4 F/ b4 Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; |% d; R0 p z8 j! G- e- D
9 s: T1 D! [- n- ?tvb now,tvbnow,bttvb調味料& z+ b) N2 y2 ^
海鮮醬.....1湯匙
1 d6 }* a7 L8 X8 S" R6 V/ u# p& S5 g$ Etvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2湯匙
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- V9 _" h# d7 F6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w! m: b: J! D0 i [; j+ k6 t2 n
程序
- a1 w/ d- A, w& K, c/ @4 C3 g1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c1 D; \; n% I' W/ u+ [5 ]
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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