5.39.217.776 f/ j/ Y- U* M- F7 S
材料
% v$ f0 S& \/ P4 n; V( i$ M蘑菇.....10公克$ x6 V3 |. m2 j: N, o j% d
玉米筍.....2公克tvb now,tvbnow,bttvb4 T9 m' W% S+ x% b, ^
小黃瓜.....2公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t) l& u4 ^: m6 L
紅蘿蔔.....2公克
! z$ o6 P9 M/ @' [9 n* o鴨胸肉.....300公克公仔箱論壇7 u! @1 F. l& j. K1 ]* V
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' D+ x/ c) d" d7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙汁炒鴨胸醃醬：
. D$ c+ t/ @* {6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4小匙5.39.217.774 H9 W# I8 Z$ u
蒜末.....1小匙公仔箱論壇) B& U* V. r8 g |5 A5 h: V
白酒.....1大匙! h" A9 U" {* `% f2 B
柳橙汁.....2大匙
, c8 q* H$ V( J) F橄欖油.....1大匙公仔箱論壇0 r" V% N, _( \+ [
c/ M2 x/ m# k4 `. g5.39.217.77* l6 B1 W$ _0 n# o/ Y
作法5.39.217.778 z, k$ K, `. u( U
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。( R) I0 U X9 E3 F# D$ h* G
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2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。5.39.217.77' R( z0 H' r# t# d
1 ^7 }, N* g. n. \$ F. |! W3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。5.39.217.772 ~) H% r+ J! b' A' z8 l* u$ Q( J
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4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。6 u% `) W1 P1 S4 a) ^) b0 J' E
& D; i5 T, C# q6 i公仔箱論壇5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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