1 E& D$ k! U8 d# y+ [' ^材料
1 f/ G3 K6 z9 i* A9 @tvb now,tvbnow,bttvb蘑菇.....10公克- v3 F$ Z, ~# @% [& A4 t0 H5 p
玉米筍.....2公克tvb now,tvbnow,bttvb0 R r( t0 W4 K7 l( T9 G ~
小黃瓜.....2公克
) K2 J2 X+ D! S# @公仔箱論壇紅蘿蔔.....2公克公仔箱論壇' t& U' ~3 m1 S
鴨胸肉.....300公克
, [, C1 d) ]$ I1 h) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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橙汁炒鴨胸醃醬：
# ~! W2 r) F" }6 E" }8 u; P+ c9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4小匙( S6 H+ |1 v8 U7 s e
蒜末.....1小匙) s2 ^% v7 n5 _7 V2 Y3 M$ E
白酒.....1大匙
! x" H8 \+ l: W8 F' `tvb now,tvbnow,bttvb柳橙汁.....2大匙
% S% q0 F8 |7 _tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# e$ e1 j- p( n6 T
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @8 v q- e( V3 ~, y
作法5.39.217.77- O: M( Z$ N1 ^
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb% L! K: m4 T0 T- `3 b, w' r
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2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _( ]! W. e& E
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3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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& R* \2 ]' ^' R0 d Y; e: t公仔箱論壇4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。9 w7 s4 M: D7 X1 I. i
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5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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