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材料
- J1 P) q- }: Xtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....1副tvb now,tvbnow,bttvb- T& [3 v- c" P! e+ q) y. v2 ^, b
長鐵串.....3支公仔箱論壇9 |0 o0 u& X- l O. D+ ?$ @ J/ J
0 S3 e) S4 I7 [7 M& M0 Q5.39.217.77公仔箱論壇 M2 t+ k0 g! N5 H
調味料
) I! C: L/ j9 u2 i1 L* O/ A, k5.39.217.77水.....1/2杯
2 D, Y0 N: c E( J( v- u5 P5.39.217.77紅糖.....1大匙
$ A, }2 a+ B$ {- l公仔箱論壇醬油.....1小匙公仔箱論壇6 o- z) c( b3 l
辣椒粉.....1小匙5.39.217.77( X3 t4 P/ Q ]. m! |! W7 k# @5 v
咖哩粉.....1大匙
3 ]4 E. ?# A; G2 ]+ e公仔箱論壇花生粉.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p/ T$ A5 o/ k
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& h) f! T4 S. n醃料3 s7 y3 P$ |) @+ T, ]0 B0 Y0 i
紅糖.....2大匙
4 D: |' c2 ?6 x3 `3 Dtvb now,tvbnow,bttvb蠔油.....1大匙5.39.217.777 T" ]: z4 S, U; C$ T" \% j
蒜末.....1大匙
$ g! l5 |7 m3 O9 _1 c1 G4 Ptvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....少許4 x1 c3 P4 P0 d7 q5 u8 t
咖哩粉.....1/2大匙5.39.217.77- h8 n. `8 X2 F) j) Y
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% ^! z; b1 J# p5 ~/ k; v) i作法tvb now,tvbnow,bttvb0 T p: u& I# F0 {) N6 z
1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。公仔箱論壇! E/ S% s o* I" G- C) n8 u
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
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3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。8 r* `) o- P- d1 B2 a* ?( h
. Y6 P) L5 W2 i$ t+ s公仔箱論壇4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。tvb now,tvbnow,bttvb) Y6 t) b2 t7 A4 x0 N+ W/ d. Y2 M* b
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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