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% {% r- T }& r7 Otvb now,tvbnow,bttvb材料
* j5 C) a8 e6 ^) ?7 C. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....1碗
_0 e6 I8 v+ }. n6 k5 v4 a2 s公仔箱論壇無骨牛小排.....150公克9 O" n$ y7 ]" U& M- `4 I4 S
5 S: X; ]+ C- y4 C% C Y1 u1 n5.39.217.77公仔箱論壇- T1 u8 ?" @ `2 M* b! c2 |
醃料公仔箱論壇" o1 _) B' C6 S: q& K
鹽.....少許7 h/ m5 _3 F$ R( q {+ j& Q U9 Z" x
蒜頭.....3粒 G1 }' I/ w& B
醬油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb: }2 r6 A9 o" ? w0 Z2 x
米酒.....1大匙5.39.217.776 K) O5 h, r, v8 o0 t
黑胡椒粗粉.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B: p6 X' Q( }$ d# v: h
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, b z2 u# Q- N; T! U5.39.217.77作法公仔箱論壇: }4 a" L% m& \" n/ w* I
1. 白飯盛入大碗中，備用。* Q$ {: r2 I1 t/ Y+ E, ~
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2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻，醃漬約10分鐘，備用。
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5 u" @4 @1 O; W3 @5.39.217.773. 熱鍋，加入適量沙拉油，放入作法2的牛小排，用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火（熟度可依個人喜好做選擇）。公仔箱論壇6 g h+ ?% j9 u
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4. 將作法3的牛小排切條，排放在作法1的白飯上即可。
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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