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, ]4 \* t1 N( I ?9 w+ ]$ T公仔箱論壇材料
7 U6 |2 i! t' U _4 N9 r' Z; \; v蒜頭.....2粒tvb now,tvbnow,bttvb) Y- F6 R9 J& F
板豆腐.....1塊
x. Y! e' F2 `4 l1 G& x' E# m蘆筍.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f/ G8 z, A$ U f2 ]* \& Q
紅甜椒.....1/3粒
% n& _3 [5 y$ n; Y. A0 [: r! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味料# e) U) _ B6 p9 O& Z3 ~
1.
/ Z* i+ V& ?3 V. I* F9 j+ S, Q$ Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許
8 P) M! o7 n: N, b香油.....少許: X& l: }0 p! N: u
黑胡椒粉.....少許
* E( l2 \6 H- a. O西式香料.....少許
* t9 p- b- o r) o6 n p3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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起司絲.....30公克
% C" W, ^& _8 g& h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C3 E; V* Y# q0 [
5.39.217.77' C5 J9 P5 E1 B5 V3 g5 n4 q
作法 j: l4 J( z9 Y* N3 a
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
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8 [3 y: o7 |) i4 d0 `) e2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。公仔箱論壇. m: U1 }0 K" F% B6 x
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3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k6 {- f; J+ E
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4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。公仔箱論壇; j* a: L8 k4 N* [
0 ], H7 _# |$ g3 y# _. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ` b2 K2 F% y: P& p, L8 s
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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