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材料tvb now,tvbnow,bttvb) [ N& f* L' K+ ^; `4 x
香茅[剁碎].....1支
$ f% w3 u- L' C" o3 xtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭[剁碎].....2粒tvb now,tvbnow,bttvb* @- p. l! ?* I, z: |
南瓜[切粒].....300克 : E" }& G& D' W, a# q& I
牛柳[切粒].....200克tvb now,tvbnow,bttvb6 d5 A8 q; y2 l, Y
番荽[剁碎].....2湯匙
: L% Q+ a1 E& z0 N' Ytvb now,tvbnow,bttvb辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
. Y; E ^ V$ ^: E% ]- Itvb now,tvbnow,bttvb. w' ^" U1 P/ Z. m Q
! s) P( Q7 X$ G" Q公仔箱論壇醃料
% z+ T0 z( @0 n/ s, S) R- Y& a0 I公仔箱論壇粟粉.....1/2茶匙
: Q# X$ M" A) t. m3 I7 `5.39.217.77純正芝麻油.....1茶匙
+ t# _1 n3 `' c' Itvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....1湯匙公仔箱論壇! o, e5 U( F8 L% l" ^. w2 Z1 a, p7 Z% z
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5.39.217.77% J( f p) z m% x: N5 J k) M+ ?8 {
芡汁
; J8 ^5 i/ Q$ Y* b c1 {3 Y8 [3 _5 b水.....5湯匙5.39.217.77) ^- A5 D" x! ~0 Y8 ] _
粟粉.....1茶匙$ e S/ y# K) S; _! n( D% c e: B0 Q
糖.....1/2茶匙5 \. o- t' G$ E" j: X! Z
特鮮生抽.....1茶匙
8 D) o7 e9 v: y z+ G9 H# c公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2湯匙
) F- k! ^, D& d公仔箱論壇
! m( a+ Y6 v9 _; I) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% K6 z6 @6 R) T# X. o E/ @) l程序
6 P4 Z0 n7 i9 |+ F* d! U' T5.39.217.771. 牛肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 U, _8 Q+ i) I
5.39.217.777 C1 J9 i* O0 B! x0 \8 K- I9 ^( f
2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
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3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。tvb now,tvbnow,bttvb/ F b ?9 v' m3 m
; U. F2 J1 C( Y公仔箱論壇4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?. `" S5 d9 Y7 y3 _4 Q
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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