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食材公仔箱論壇6 [+ f- l3 a& H- z; \! Y0 n
蛋.....3顆tvb now,tvbnow,bttvb, K( J9 F4 u% {; p1 f) x o
青椒.....1顆
5 t6 P+ V9 e' Q公仔箱論壇白飯.....4碗
& N% }9 O$ i. C1 a3 X: \1 G9 v" g; j- h烤肉醬.....1匙5.39.217.77' {8 w4 v* D9 d( Q
梅花肉片.....200g0 L/ d+ A" Z* C0 C, I5 Z
黑胡椒粒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R7 P: p D4 @, D, G
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6 S( G! u4 z3 [0 M* q! d作法
; n6 s, ^7 N$ I' Z) p% m+ C/ y5.39.217.771. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用; N! D( ]/ C) X6 y8 i7 ?
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘, t- W- e5 e1 _) L3 s
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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- }& r) @4 p/ c- q# {tvb now,tvbnow,bttvb4. 加入白飯拌炒均勻, R& F3 I- a5 b8 A: {% l8 `9 S
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5. 最後放入青椒.拌勻即可5.39.217.773 X1 I" t, `- v/ B, \2 _
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1 E' E/ V; E1 W* v- ?. e1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips% [6 q! V; Y5 E) c; w6 Y! U
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整' x2 x8 p1 z: K, G
7 x3 H, E9 s& H3 v, v青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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