! V* k+ |, O0 O! s' v2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇, e, u8 B1 a% l1 y
) m! I; G; J8 O- _ I7 X4 Z5 {5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O. H9 T7 K0 F* x1 I
食材3 X, n1 Q" g/ ]
蛋.....3顆5.39.217.77, Y" h/ {4 A! q7 j! }
青椒.....1顆
, z" w6 U# c$ ^1 F8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....4碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y! p- ]7 z# ?( Q4 _
烤肉醬.....1匙
3 W0 c8 k2 G. v8 O0 x) f8 O梅花肉片.....200g' s* W( P- h" v0 N4 l" G
黑胡椒粒.....適量公仔箱論壇: n% r* m2 E2 y$ [
公仔箱論壇+ J( Z6 x* X9 E4 K' u
1 F1 B6 L; K: v作法公仔箱論壇+ y3 _7 M( n1 h* ]
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
: M+ g1 b. A: j: ttvb now,tvbnow,bttvb% O" ?- S0 n5 ?& [9 T7 q
2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb5 Q- |& \% s( N6 h3 j+ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m" ]/ i! t" J
3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
; W: C: Y/ H# c" I7 b3 d; etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.778 R/ O% z: K, \; @2 w
4. 加入白飯拌炒均勻
, D( M2 }3 l0 N6 s9 z- o5.39.217.77公仔箱論壇9 g5 l/ g4 c/ }) k- L
5. 最後放入青椒.拌勻即可
2 _5 J5 r E( q3 P2 K
" }& P' m, i3 w: U5.39.217.77公仔箱論壇9 I# \% L; V- D; T+ ]
Tips
: |" G+ ?: r- \烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整3 y8 r4 R( t$ r6 H, |- g) A
I1 X N! G! a0 [. `$ o; ~; f青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
! A) m9 ]+ [, y% c9 r2 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 ?+ N2 B+ V% B* K$ @7 ]) z
|
發表於 2015-11-22 05:08 AM
| 