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9 J+ N! S/ X3 E& U* u* U( N5.39.217.77食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \) w% J% _$ _
蛋.....3顆
+ X: C. t# V8 V+ ?+ c7 |# x( R% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒.....1顆
) [% q5 C$ ^: g# N& d4 i Z白飯.....4碗
( i. l" D9 z4 ?2 ]5.39.217.77烤肉醬.....1匙$ p6 L( _& z- m
梅花肉片.....200g公仔箱論壇$ d1 v" N# y% m; L- r
黑胡椒粒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb9 ~0 e% Z9 @1 b% \8 C+ i
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: C6 {% V- m2 ]2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
4 w1 D0 _6 Q$ d' j' [$ `tvb now,tvbnow,bttvb1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘5.39.217.77) h% \% e% C3 v$ f' U
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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' [( W$ T$ T) V/ ?+ Q; w4. 加入白飯拌炒均勻5.39.217.77! b9 Y( [( k" g) ~& i' A4 u/ {
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5. 最後放入青椒.拌勻即可
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烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養tvb now,tvbnow,bttvb$ h! B9 P d) P. r6 U4 i) E3 C
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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