$ U. P6 Q; o4 V) R& V1 a9 D3 `& R: P
( R9 K' X) z. }! @: w* y7 o5.39.217.77; P9 L3 O! G8 ]3 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K1 r4 R3 i3 F$ g1 L) w+ R. J
食材
. a4 H8 l7 U l! g5 Q2 G7 [9 Ntvb now,tvbnow,bttvb蛋.....3顆
% t- V2 U) s! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒.....1顆
9 o3 z* ]0 `# {& d5.39.217.77白飯.....4碗tvb now,tvbnow,bttvb4 O7 L! h/ E |- x; x* T
烤肉醬.....1匙! r, ]; b0 v9 h4 S. |: _
梅花肉片.....200g
9 d, r8 J. u5 o* ^" ^公仔箱論壇黑胡椒粒.....適量公仔箱論壇) I- ?) ~: w: Q `6 N' ?2 t
公仔箱論壇' c D' H( N: s2 R4 ]
- R, b" c4 m) c$ C X2 [2 i3 s: e
作法
9 Y ^4 b, a& [+ s8 v1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
/ q; Y7 @+ t8 S& @" g: @公仔箱論壇
9 Y" K9 [) a9 t' f( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘+ ~2 r9 l Z! {, V; A$ e7 M; A
; I' A" }8 q! G6 w2 L9 Q5.39.217.773. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
0 O! y- V; `) V公仔箱論壇1 `( z( k) p4 C, J i, z
4. 加入白飯拌炒均勻$ P$ q+ s7 a7 B6 T
7 ]: I# k' Q h
5. 最後放入青椒.拌勻即可
, N7 q" x" l; Z6 X; B" a, X3 p9 B7 jtvb now,tvbnow,bttvb$ _3 a/ D, N4 G5 w' ~3 u
5.39.217.77+ l$ J) @) n% N t5 r" W* W+ l
Tips
; l: G0 c+ h5 [1 z' e1 Q" D; t烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整公仔箱論壇2 g0 u0 m$ H4 B9 a
tvb now,tvbnow,bttvb" D6 o7 e% z+ Z
青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
' j( A. U" K. N+ P7 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S# G0 }1 B. z: x! [9 m
|
發表於 2015-11-22 05:08 AM
| 
發表於 2015-11-22 08:15 PM
|