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) z8 m3 a* Z" ?% W& }食材1 {$ ~' H; J& c- V
蛋.....3顆
2 b) Z% s6 O, |9 q" R3 N青椒.....1顆5.39.217.77) |) W! C, J) Z j1 |
白飯.....4碗tvb now,tvbnow,bttvb+ K) x( e ]1 M5 N% Q8 N
烤肉醬.....1匙+ ^7 J W7 @/ F/ m+ Y3 K! @- A
梅花肉片.....200g- i3 E, Z/ D% o
黑胡椒粒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J& `( l1 D& z" z& F4 Z7 a
8 V- ~9 P& q1 B/ \1 G# y公仔箱論壇公仔箱論壇: { ^, x# i2 t Y
作法公仔箱論壇, V7 t, h3 G! B$ R! ]( g5 x! M
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用4 b0 Z; c$ p. h _) X4 o
9 @' X' i6 k$ s1 ~: V; L公仔箱論壇2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘) N. a- a8 h3 `) t1 n
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒: ~7 ?) w' g/ s* ^9 }8 ^' a
3 V; n" v2 h! w- ~# Q1 f8 r" D4. 加入白飯拌炒均勻5.39.217.77 b7 o* q' ]) j9 U/ V
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5. 最後放入青椒.拌勻即可
?0 j& K% _% m+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% d) V9 B) D2 n( T9 F% l( [5 C9 j( u
' H }, D) X% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W; q2 ~/ l% H9 o/ N
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整2 Z0 a; h# u7 Z- I* h9 E
7 x% \& v$ s' o4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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