[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:         3 b! e7 s6 F7 R- I, F: Z
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯  b2 A  [9 m: a4 D  ?( F9 E) q4 ]
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調味:         . n0 S1 _4 v4 D( T8 H7 s. n1 \
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量, p5 A" R! K, g& e1 [7 T

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1 @* M! }* l6 [1 f+ d" A' Otvb now,tvbnow,bttvb做法:        
& u+ x; u5 n+ f$ y2 s1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
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2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~' R" Z9 M2 n+ u6 ~
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3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。