[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:         ( l& C/ y4 o- L4 w# Z5 c! P* @2 V/ n
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯$ b6 q; k  }7 q; q( t
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調味:         5.39.217.77, _4 Z% u$ q0 p% ~1 X
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
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/ d+ T: h0 l4 ]% [tvb now,tvbnow,bttvb做法:        
8 W" e6 q" |/ w公仔箱論壇1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。tvb now,tvbnow,bttvb8 g0 j! F" a* C, @! t" F
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2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
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3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。