[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:         5.39.217.77- k7 D- n5 u+ N- _
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯+ Q4 t* c& J  K6 B! N
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, n; A( ^! M0 p( H7 n- @/ w7 j公仔箱論壇調味:        
6 c1 c* f6 x* z, T: rtvb now,tvbnow,bttvb麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量公仔箱論壇" h5 F) S6 P# x' b% a
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做法:        
  p- S) ]1 |( r6 n) S" L5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
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- \  \* R* _/ m' G2 R% p7 ?2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
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4 T9 n: w& |! ]tvb now,tvbnow,bttvb3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。