[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
: B0 I/ T- ?0 d$ _; D  `tvb now,tvbnow,bttvb黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
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+ l% T$ L$ d4 Y/ mtvb now,tvbnow,bttvb調味:        
# Q4 s7 k& m4 k" d9 r& V1 s$ U( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
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做法:         5.39.217.77% w( @: C& A4 r) `1 k
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
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2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。5.39.217.77. `9 O4 @- [( d

8 n3 ?7 |7 S5 E- F5 F5 a3 T, k公仔箱論壇3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。