# t5 V( J' ~5 l. n8 j0 H5 s材料* f8 L+ x% H, g, J6 [9 d! D, @; p
羅宋湯1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `5 u& x, N+ w ], V
雜豆.....1杯
% o9 y$ G/ P8 G3 O+ Y e黑胡椒粉.....1湯匙
4 A, {% R# w8 L6 Q公仔箱論壇蕃茄(切件).....200克
# Q7 W. {/ _8 Z& B( x |薯仔(切粒).....200克
6 ]5 ^1 x" U+ v雞全翼(分件).....400克5.39.217.77$ F; B3 S$ a- P* {! e
中型洋蔥(切件).....1個0 x$ ?. i8 T5 s* v$ g: Y, y
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p1 |, P) ]- h' ]6 d& C6 _做法5.39.217.77$ P5 b, h3 X% T
1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。5.39.217.77) Z, [3 O) j, j
* J, {, I2 o1 M) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。6 B' ^8 G( P" L. v+ N
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3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。tvb now,tvbnow,bttvb# M3 D2 {$ Q' z1 u& `8 R
+ G9 i2 | V' Z# I% l/ I公仔箱論壇4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。
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小貼士：tvb now,tvbnow,bttvb* }' @6 s5 H, s6 l& d( M4 C
雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h0 c5 Y% @, ^, Q
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發表於 2015-11-15 04:47 AM
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