[中式食譜] 田園雞翼

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材料5.39.217.778 ]5 ^$ O3 v% T' V2 P
羅宋湯1罐
$ W3 a% p# |) t+ \* W' {tvb now,tvbnow,bttvb雜豆.....1杯( d' G7 @0 h9 M/ L3 X5 [  U' E9 e
黑胡椒粉.....1湯匙
1 s' ]9 X( _: y( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄(切件).....200克5.39.217.77* Z7 Q/ O2 p1 Z4 X% L% {
薯仔(切粒).....200克
/ V* f1 Q5 E% o7 {; |" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞全翼(分件).....400克
2 a6 q) E1 d8 i0 X2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中型洋蔥(切件).....1個
8 c' {$ q8 D$ X5.39.217.77. A2 w+ G1 i# P: }

! e7 ]& }% S9 N- @! c" @1 A2 x公仔箱論壇做法4 F" {# R4 V" ?+ Y
1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 T2 @% \) p, m' d! S

& p; r* t$ u5 K1 F公仔箱論壇2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }# ]5 R. A( K2 m! t1 P, c2 i/ ]

+ o8 e$ p. g/ A' C公仔箱論壇3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。5.39.217.77; L$ [- z! ~# H/ E
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4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。
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小貼士：
6 e9 x6 _& z8 C2 p: _* p公仔箱論壇雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。公仔箱論壇' r8 U# c: U* {- P, [. W: [