[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
) ?3 h- t6 K- \8 ]9 @公仔箱論壇牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。3 K2 Y; m, U; v1 p# o! N7 K& Y

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調味料：# ^+ ]* a3 H; `/ {' m
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?, |" u* [4 W

6 T! o$ y9 E) x. Q/ i* x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p% e, D' o% J) k
作法：公仔箱論壇! s4 X3 e" {) z  B8 S1 d
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。tvb now,tvbnow,bttvb( c( T+ Z7 S6 Q/ d  d8 x

  f& L$ S2 ~' p3 f公仔箱論壇2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
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  I4 x4 S% }8 q: D1 Y; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血糖功效：
1 G: ^5 y" S/ j: c$ q. B' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。