[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q* ]# c. ~  r4 i# [1 R3 t
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。! N6 [5 N/ V' f! m8 n" S6 R
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) u7 E, a' f4 P& K' d% p. g公仔箱論壇調味料：tvb now,tvbnow,bttvb7 i" \$ O2 U8 }& T
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J+ H. g) @' C, g8 J
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb1 ]+ u/ k8 Y4 U
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W2 s1 j: l. s1 P. J. Y- @

; x! T4 A% F) d: F3 M( T公仔箱論壇2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
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& n5 O9 p* K  m5.39.217.77降血糖功效：
- [1 s+ p+ x7 I8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。