[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
* m9 q" }0 W1 O5 {& Jtvb now,tvbnow,bttvb牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }4 j7 O. [0 i& b  y; }7 D

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. |, e4 x" ~% t' I" F: }/ Ttvb now,tvbnow,bttvb調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I3 Q" L# u- V  A# h/ K
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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) [5 {% C9 s  F$ G9 \& Y# s公仔箱論壇
% F- i$ C! l: t  _2 X' f$ M作法：
( N+ ]9 A* g, z; F1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B' H' `6 V, X
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C/ `. F% X; `: U
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. h- ^1 b* f; {- K2 }$ j5 G4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血糖功效：5 f" B  H5 |  F5 Y. K" Y
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。