[藥膳] 翡翠飯卷

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材料：
2 G8 Q* g! U) L: j糙米飯1.5碗，捲心菜葉150克，紅蘿蔔20克，洋蔥10克，雞蛋1顆，橄欖油1小匙。
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調味料：
  s& p; g- k8 W2 [3 C公仔箱論壇鹽1/4小匙，胡椒粉少許。5.39.217.77! r$ t7 X: ^; v. G) A. u; o
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z8 o- y. R4 i* B
1.蔬菜洗淨；洋蔥、紅蘿蔔均去皮，切碎；雞蛋打散。
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2.捲心菜用滾水汆燙至軟，撈起後沖涼，瀝乾備用。
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9 g7 z- k  w3 M0 _: t, n  P* V3.熱油鍋，炒香雞蛋和洋蔥，加入糙米飯、紅蘿蔔、鹽和胡椒粉炒勻。5.39.217.77. A& r' c  N+ c

2 o8 u$ f+ O2 }$ ~  g$ }( [: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3包入作法2捲起即可。
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降血糖功效：
2 J/ Q, V7 R! Gtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋富含卵磷脂，能降低體內壞膽固醇，預防糖尿病併發心血管疾病。洋蔥當中的硫化合物，可刺激胰島素合成及釋放，有助穩定血糖。