[藥膳] 翡翠飯卷

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb! d7 a" s9 {* A$ O# `* [
糙米飯1.5碗，捲心菜葉150克，紅蘿蔔20克，洋蔥10克，雞蛋1顆，橄欖油1小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c! Y3 w( [! c! k! _
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1 i8 \" X1 T, ?, Q公仔箱論壇調味料：
/ {/ E0 a" f1 V$ p0 s/ D5.39.217.77鹽1/4小匙，胡椒粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb6 P8 V" i! ]# w, f* g

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8 Z2 w, p: r. b# w- s公仔箱論壇作法：. O* l9 d: g7 f! j4 F+ K9 O
1.蔬菜洗淨；洋蔥、紅蘿蔔均去皮，切碎；雞蛋打散。5.39.217.770 k: F9 t% X% p/ s

1 K  @, T) u% S  V+ q2 S2 h2.捲心菜用滾水汆燙至軟，撈起後沖涼，瀝乾備用。
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3.熱油鍋，炒香雞蛋和洋蔥，加入糙米飯、紅蘿蔔、鹽和胡椒粉炒勻。
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/ i/ h* Q4 J1 }% X6 n5 J+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3包入作法2捲起即可。公仔箱論壇" W% V8 g5 Q3 w7 T
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# X1 K5 c/ {1 Y) e2 W) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血糖功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U. Z& S* G4 T' `0 [
雞蛋富含卵磷脂，能降低體內壞膽固醇，預防糖尿病併發心血管疾病。洋蔥當中的硫化合物，可刺激胰島素合成及釋放，有助穩定血糖。