[藥膳] 翡翠飯卷

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材料：
5 n( Q+ P: K9 U7 c6 q4 u/ }7 P; E公仔箱論壇糙米飯1.5碗，捲心菜葉150克，紅蘿蔔20克，洋蔥10克，雞蛋1顆，橄欖油1小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K, \6 i4 z& s
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調味料：5.39.217.77; h$ t6 h, y5 X% ^% Y/ b2 E
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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作法：公仔箱論壇% ?2 u; i6 w/ ?- f
1.蔬菜洗淨；洋蔥、紅蘿蔔均去皮，切碎；雞蛋打散。
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2.捲心菜用滾水汆燙至軟，撈起後沖涼，瀝乾備用。
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. F. @7 M4 d: G0 I; p+ R0 r! m( m9 t. @tvb now,tvbnow,bttvb3.熱油鍋，炒香雞蛋和洋蔥，加入糙米飯、紅蘿蔔、鹽和胡椒粉炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h: V# k8 Q% r
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4.將作法3包入作法2捲起即可。" G3 V0 [, G! s

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降血糖功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L" Y. y3 ~6 _
雞蛋富含卵磷脂，能降低體內壞膽固醇，預防糖尿病併發心血管疾病。洋蔥當中的硫化合物，可刺激胰島素合成及釋放，有助穩定血糖。