材料（4人分量）/ `2 j) P' K( t' L0 C9 K0 ^$ ?- L) I
1）蟲草花.....4両
4 {0 q4 Q( @9 ^& F% D1 S3 I1 b, ]滋肺補腎、護肝、抗氧化、抗疲勞、提高機體免疫能力、平衡荷爾蒙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f0 x" P5 n2 u J& a9 f: C
' C- X! k- y' x" B5 M公仔箱論壇2）南北杏.....共3両公仔箱論壇7 r9 l: K& F: v; h8 A
滋潤平喘。
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1 [: X" A1 u4 b1 e% O5.39.217.773）靚黨參.....約3條
. }1 }$ Z% f% z7 Z公仔箱論壇補氣、養血、和胃。
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4）乾螺頭.....約4両
4 ^" u% A# M$ k: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋潤滋陰、補腎健脾。
( B/ D4 h0 a7 z6 w: \' J. g8 z公仔箱論壇冰鮮螺頭帶寒濕，風濕、骨痛者宜用乾螺頭。
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% D8 O# p: \% q6 U. {8 }5 e公仔箱論壇5）雪耳.....一個tvb now,tvbnow,bttvb- s/ K5 f, d3 [8 u% C, w1 @2 {! t
活血清熱、滋陰潤肺。tvb now,tvbnow,bttvb2 j4 J- E5 `' H& k8 _
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6）雪蓮子.....約3安士
; @) W' P: }4 O& @ z: t5.39.217.77補充膠原蛋白、滋養肝腎。（若買不到雪蓮子，可以黃耳2両代替雪耳及雪蓮子）
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Steps
' i# M+ }3 O/ W0 B6 V6 n* D( f公仔箱論壇1.將蟲草花、南北杏洗淨，用清水浸一會tvb now,tvbnow,bttvb# `* w1 e: b' p7 E
5 V8 z, Q$ n3 n: L5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黨參用清水沖洗，然後打斜剪（較易出味）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f: ~( k+ {9 l1 ]* l) w
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3.乾螺頭預先水浸，再將之剪細顆，浸水備用。
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; n6 r* S8 s3 F) h& Y, qtvb now,tvbnow,bttvb4.雪蓮子（或黃耳）浸過夜（黃耳浸後去蒂）。雪耳浸軟，去蒂
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5.煲水，水大滾，除雪耳/黃耳外，所有材料下鍋，大滾10分鐘，轉細火煲2小時。
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6.2小時後，再放雪耳/黃耳煲15-30分鐘，加鹽調味，完成。
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) t- k8 j4 \7 r/ rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?+ P5 A# v2 C8 m" r3 r
小貼士tvb now,tvbnow,bttvb, Q& m/ O: q/ D
若喜歡雪蓮子有煙韌的口感，可在最後十五分鐘才下鍋。 |
發表於 2015-10-30 04:39 AM
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