材料（4人分量）
* m" ~: w7 k3 Q7 xtvb now,tvbnow,bttvb1）蟲草花.....4両
7 w, U' I+ s! ? otvb now,tvbnow,bttvb滋肺補腎、護肝、抗氧化、抗疲勞、提高機體免疫能力、平衡荷爾蒙。
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2）南北杏.....共3両" U5 X2 }% ]/ ^* n$ v
滋潤平喘。
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3）靚黨參.....約3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f( L5 X- a1 X7 b$ J
補氣、養血、和胃。
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: B" f/ h' r9 e7 `7 y8 ^7 j7 Y5.39.217.774）乾螺頭.....約4両
8 G- @$ ?% @0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋潤滋陰、補腎健脾。
% M5 ?, h% L8 r4 Z) B( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰鮮螺頭帶寒濕，風濕、骨痛者宜用乾螺頭。
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5）雪耳.....一個公仔箱論壇, n# i. s- r5 E3 X; h/ Q
活血清熱、滋陰潤肺。tvb now,tvbnow,bttvb+ M1 f9 \6 D) Y# m$ {
+ h' g6 Y* }2 \* |$ `6）雪蓮子.....約3安士5.39.217.77! c7 j! j" Z! A Z+ ~* _6 B
補充膠原蛋白、滋養肝腎。（若買不到雪蓮子，可以黃耳2両代替雪耳及雪蓮子）
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& r+ Z( D2 a, hSteps
& H( F8 _5 `! W/ \! o9 g' g, X. L公仔箱論壇1.將蟲草花、南北杏洗淨，用清水浸一會% K0 M4 @$ M$ e3 ?' J1 h5 [; w
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2.黨參用清水沖洗，然後打斜剪（較易出味）
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3.乾螺頭預先水浸，再將之剪細顆，浸水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m+ `5 i9 R, Q+ n/ e. v
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4.雪蓮子（或黃耳）浸過夜（黃耳浸後去蒂）。雪耳浸軟，去蒂
2 z( i) i- v+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M1 Y( S! u, i6 d8 D, j# ?
5.煲水，水大滾，除雪耳/黃耳外，所有材料下鍋，大滾10分鐘，轉細火煲2小時。5.39.217.77' ~& Y( w) j0 S: D
# N8 N5 {* x5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.2小時後，再放雪耳/黃耳煲15-30分鐘，加鹽調味，完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {% g, U$ ` }* U: L/ Z
( M7 |* h1 o7 ^0 ^2 [3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F4 D5 H/ T$ i2 N7 m
小貼士
2 X# \, D, ]$ R8 ^# y1 F6 b3 Ftvb now,tvbnow,bttvb若喜歡雪蓮子有煙韌的口感，可在最後十五分鐘才下鍋。 |
發表於 2015-10-30 04:39 AM
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